Ist das Erlernen sozialer Kompetenzen in einer digitalisierten Welt überhaupt noch nötig? Neben all der künstlichen Intelligenz, den Chat Bots und Chat GBT, braucht es hier unsere soziale Intelligenz tatsächlich?
Ein klares JA ist hier die Antwort. Selten zuvor war es so wichtig, sozial-emotionale Fähigkeiten zu entwickeln. In der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der was gestern neu und „hip“ war morgen bereits alt, uncool und „out“ ist. Nur so können wir uns ein menschliches Fühlen, Denken und Handeln Erhalten, das auch Widerstand leisten kann gegen politische und soziale Ungerechtigkeiten, Ausgrenzung und Hass.
Was genau versteht man unter sozialen Kompetenzen?
Die sozialen Kompetenzen, in der Pädagogik häufig mit dem Begriff der Lebenskompetenzen gleichgestellt, beschreiben folgende Dimensionen:
- Selbstwahrnehmung und Einfühlungsvermögen
Selbstwahrnehmung bedeutet, wir wissen um unseren eigenen Charakter, erkennen unsere Vorlieben und Abneigungen ebenso wie unsere Stärken und Schwächen.
Dies ist die Voraussetzung, um empathisch, also einfühlsam, unseren Mitmenschen gegenüber treten zu können. Empathie ermöglicht uns, mit unserer Umwelt erfolgreich in Beziehung zu treten und mit unserer Umwelt zu kommunizieren.
Selbstwahrnehmung hilft uns, stressauslösende Reize frühzeitig zu erkennen und mit der Aktivierung von Bewältigungsstrategien zu reagieren.
- Selbstwirksamkeit, Selbstkonzept, Selbstvertrauen
Unter Selbstwirksamkeit versteht man die innere Überzeugung und Sicherheit, eine schwierige oder herausfordernde Situation aus eigener Kraft heraus gut meistern zu können.
Beim Selbstkonzept entspringt die Bewertung der eigenen Person der subjektiven Wahrnehmung. Dieses vereint persönliche Eigenschaften, Fähigkeiten, Gefühle, Wertehaltung und Verhalten in der eigenen Persönlichkeit und beeinflusst die Entfaltung von anderen Kompetenzen.
- Umgang mit Stress und negativen Emotionen
Grundlegendes Wissen über Stress, Stressauslöser und den Umgang mit negativen Gefühlen sind hier Voraussetzung, um mit altersadäquaten Strategien Entspannung herbeiführen zu können. Entspannungs- oder Atemtechniken zu trainieren kann ebenso wirksam sein, wie an den Ursachen der Stresssituationen zu arbeiten, um den Stresslevel zu reduzieren.
- Kommunikation/ Konfliktfähigkeit
Gelingende Kommunikation bedeutet, dass man sich verbal und nonverbal adäquat ausdrücken kann. Die Angemessenheit bezieht sich hier auf die direkte, aktuelle Situation ebenso wie auf das kulturelle und soziale Umfeld. Kommunikation beinhaltet den Ausdruck von Wünschen, Meinungen und Bedürfnissen ebenso, wie die Fähigkeit um Rat und Hilfe zu bitten.
- Selbstbehauptung, Standhaftigkeit und Anpassungsfähigkeit
- Kritisches und kreatives Denken und Problemlösungsstrategien
Ungelöste Probleme können oft zu Stress und somit zu gesundheitlichen Problemen und/oder negativen Gefühlen führen. Daher ist es sehr wichtig, Problemlösungsstrategien zu kennen und zu trainieren und einen konstruktiven Umgang mit Problemen zu üben. Probleme werden dabei analysiert, unterschiedliche Lösungswege angedacht und auf ihre Umsetzbarkeit hin überprüft. Kreative Denkprozesse ermöglichen dabei „Undenkbares“ anzudenken und somit neue Wege zu beschreiten.
Beim kritischen Denken sollen sowohl eigene als auch andere Ideen durchleuchtet und hinterfragt werden. Weiters werden kurzfristige ebenso wie langfristige Konsequenzen bedacht.
All diese sozialen Kompetenzen oder auch „soft skills“ erwerben und verfeinern wir im Laufe unseres Lebens. Erste und besonders wichtige Lernerfahrungen in den oben beschriebenen Lebenskompetenzbereichen machen wir natürlich in unserer Familie, dem Kindergarten, der Schule und allen anderen weiterführenden Bildungseinrichtungen, der Arbeitswelt, im Umfeld unserer Freunde und Freundinnen, …
Durch verschiedene Lebensumstände haben wir manchmal nicht die Möglichkeit, unsere Kompetenzen zu vertiefen und unserem Lebensalter entsprechend zu entwickeln. Da kann es hilfreich sein, gezielt Unterstützung zu suchen und anzunehmen.
Soziales Kompetenztraining
Wir von Impulsraum Bildung bieten speziell für Jugendliche und Kinder Soziale Kompetenztrainings an. In Kleingruppen setzen wir uns mit verschiedenen lebensrelevanten Themen gemeinsam auseinander und trainieren dabei automatisch die nötigen „soft skills“.
Wir freuen uns auf DICH! J
